Kicka igång surfskisäsongen!

Somliga har hållit i formen genom att paddla under vintern, andra har tagit en uppehåll. Oavsett form så kan det vara bra att sparka igång surfskisäsongen 2016 med ett vårläger. Och väldigt trevligt att träffa surfskikompisarna igen!

raftö_rekord_i_badtunnan_s

raftö_paddling_s

Einar Kjerschow och jag ordnade ett vårläger 2015 och tillsammans gör vi det igen i april. Häng på! I år lovar vi lite mer svensk-fika och lagad mat. Och kanske kommer den omtyckta reentry-intervallen tillbaka? 😀
Lägret vänder sig till de som har paddlat surfski åtminstone något år eller mer.

För er som vill läsa om lägret 2015 klicka här.

Här är inbjudan från Einar:

Velkommen til Emma og Einars VÅRSAMLING 15. – 17. april på Drängsholmen midt mellom Oslo og Göteborg. Tanken er å få en god start på surfskisesongen med inspirasjon og tips til lek i bølgene utover sesongen.

Dersom det er en del spredning av nivå for dem som deltar tenker vi at vi kan dele oss i to – Emma tar den ene og Einar tar den andre. Deltakerne må gjerne komme med ønsker om spesielle tema.

I år vil kursen ordna grötfrukost (gröt och smörgås) och lunsj lördag och söndag. Tag med egen mat att grilla (eller koka) för fredag och lördag samt övrig frukostmat om du vill ha annan frukost än grötfrukost. Ange om du har allergier.

Program:
Fredag
1800 Fremmøte og middag – grill
Etter mat starter vi med litt faglig stoff og litt erfaringsoverføring

• Sikkerhet – utstyr og rutiner
• Surfski-VM for newbies: Emma delar med sig av erfarenheter, tips och tricks från VM på Tahiti och andra mästerskap utomlands
• Sosialisering

Lørdag
0930 Padleteknikk med filming. Avsluttes med trening på reentry.
1200 Lunsj med visning av teknikkfilmingen.
1300 Downwindtrening – med inspirasjon fra våre forbilder som har holdt kurs for oss i N og S: Dawid Mocke, Sean Rice og Boyan
1600 Middag – grill
1800 Treningsopplegg – kort om miksen av ulike treningsformer og hva som funker for ulike personer.
2000 Badestamp og sosialisering

Søndag
0930 Treningsøkt med intervaller og bølgepadling
1130 Lunsj
1300 Treningsøkt 2

Ta med padletøy: Tørrdrakt / våtdrakt + våtsokker + masse ulltøy + vest + fløyte + vanntett pose til mobil + (PLB)

Ta med av annet: Sovepose

Pris: NOK/SEK 1.600 som inkluderer losji, frokost og lunsj.

Påmelding til Einar på: einar.kjerschow@energi.no